Ta ca en dl hallon och kör i mixern så de blir mosade, blanda kvargen med de mosade bären och häll över sötningen och mjölken
(jag har sötningsmedel i pillerform så brukar smälta dem i mjölken först)

Ställ sedan in blandningen i frysen ca en timme.
en halvtimme innan servering kan du mixa det en gång till och blanda i några hela hallon. ställ ner tio minuter till och servera sedan.

protein - 12 g / portion