Nyfärgat hår + cardiopass
Igår blev det hårfärgning. Gillar mörka färger och tycker jag känner mig bekväm med det så fick bli en "mörk sammetsbrun" färg.
Har även tidigare haft något liknande och blev lika nöjd nu som då, den enda nackdelen är väll utväxten eftersom jag är blond naturligt. Men det är väll sådant man får ta!? ;)
Dagens pass blev ett tufft pass...
Jag och emma kom till gymmet vid kvart i fyra efter att jag cyklat hemifrån, sedan lade vi upp passet sådär:
- 20 minuters intervall
- 20 minuters intervall
- 20 minuter på cykel
- 20 minuters "lugn" intervall (växlingar från 6,5 km/h till 12 km/h)
så totalt blev det 40 minuter intevall och 20 minuter på cykel (+20 minuter till och från gymmet).
har nog aldrig svettats så mycket på ett pass förr, men älskar känslan nu efteråt!
bild på min snygga shaker, älskar verkligen proteinet efter träningen!har nog aldrig svettats så mycket på ett pass förr, men älskar känslan nu efteråt!
Kommentarer
Trackback