Idag blev träningen efter skolan cardio vilket är döötrist!

Blev iaf nöjd med passet idag och träningsschemat blev såhär:

 

- Crosstrainer 22 minuter 

- Cykel 20 minuter

- Intervaller 22 minuter 

( medelhastighet på 8,5 km/h medelgradient 3,5% )

 

Sen var jag en död och genomsvett tjej som var tvungen att släpa med alla väskor hem i en sista energitömmande pw!

Något som jag aldrig skulle gjort för 2 månader sedan var att jag köpte osalta nötter och någon yoghurtnaturgodis (vitvchoklad dragerade onyttigheter) och tog några på vägen hem. Kommer sedan ha det i gröten och keson, MUMS!